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女性如何摆脱痛经的困扰

来源:常熟城南医院   咨询热线:0539-2968120    点击量:1781

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  相信大部分的女人都经历过痛经,对痛经也不陌生,痛经是随着月经的到来而出现,给女性朋友带来很大的痛苦。所以很多女性希望能够早点摆脱痛经的困扰,那么,女性如何摆脱痛经的困扰呢?


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  常熟城南医院专家指出,女性摆脱痛经困扰的措施有以下几种:

  ▲保持良好的心态:很多女性在月经期间,会出现烦躁、情绪不稳定的现象,这会引发痛经。所以女性在月经期间要学会调节自己的情绪,每天保持好的心态,避免情绪低落,在日常生活中,保持积极乐观的心情,避免不好的情绪出现。

  ▲注意经期保暖:女性在月经期间,身体的抵抗力会降低,所以女性朋友一定要采取保暖措施,不要吃生冷、辛辣等刺激性大的食物,多休息,适当的补充营养,提高身体素质。>>>>>点击在线咨询专家

  ▲注意清洁卫生:女性在平时,要主要保持阴道的清洁干爽,特别是在月经期间,要注意保持好阴道的卫生,勤换内裤、卫生巾。在月经期间较好不要同房或不洁的性生活,这样能降低痛经发生的风险。

  ▲饮食调节:患者在日常生活中,要健康合理的饮食,多吃一些素食或低脂肪的食物,和一些含有大量蛋白质和植物性雌激素,这样能缓解痛经的发生。

  以上就是在日常生活中摆脱痛经的困扰,另外还要及时的去专业的医院检查和治疗,如果还想深入了解,请点击下方的在线咨询,健康咨询qq:常熟城南医院二十四小时热线:0539-8150-701。

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