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卵巢如何保养?

来源:常熟城南医院   咨询热线:0539-2968120    点击量:1811

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  据统计显示:现代女性的卵巢功能早衰的情况越来越严重,发病率越来越高,严重的损害了女性的身心健康。所以,对于大多数女性来说,保养卵巢已经被是一件刻不容缓的事情了。 那么什么叫卵巢保养,狭义的卵巢保养是指把药物放在肚皮上进行按摩,让药物由皮下毛细血管慢慢渗入到卵巢,例如,精油按摩可以使精油渗入卵巢,延缓卵巢的早衰。广义的卵巢保养是指女性顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢的储备能力,从而促进卵泡发育和排卵,进而延缓卵巢早衰,还可以通过调整月经周期,延缓衰老。


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  下面让常熟城南医院专家来为大家介绍一下如何保养卵巢:

  一、根据个人体质特征保养:人的体质有阴、热、虚、实、阳、寒等,我们所吃的食物也有补泻寒热之分,例如部分女性朋友,体质偏热但不虚弱,如果这部分女性为了保养卵巢,长期或大量服用阿胶、核桃、芝麻等温补滋腻性的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。这种补法就会适得其反,导致月经失调或身体“上火”。

  二、保养要顺应卵巢的周期性变化:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,在不同阶段体内阴阳气血处于不同的状态,比如月经期过后的时期是阴为主就不能过分温阳,应该静养阴血,宜吃清淡滋养的食物,如豆类,块茎类食物;月经来潮前的时期是阳为主,适合吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅。>>>>文章介绍只是大概,详情可点击咨询在线医生

  三、保养卵巢最重要是身心健康:良好的心态,健康的生活方式,比什么方法都好,女性的内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧王的人,大脑皮层就会受抑制,直接影响女性的内分泌功能。

  常熟城南医院专家温馨提醒您:为了您的健康着想,保养卵巢,一定要针对每个人的身体状况和生理需要等个体差异进行,不要盲目进行。如果你还想知道更多关于如何保养卵巢的问题,可以点击常熟城南医院专家在线咨询,或者拨打我们的热线电话:。最后祝您幸福健康!

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