常熟城南医院专家表示，孕早期会有早孕反应，那么怎样缓解早孕期呕吐现象呢?城南专家介绍说，孕妈妈们可以通过以下方法来缓解孕期呕吐。

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　　怎样缓解早孕期间呕吐现象

　　1、保持好的心情

　　要想缓解孕期呕吐，可以通过保持好的心情来缓解，好的心情要避免情绪紧王、激动、焦虑、忧愁等。

　　2、适当的运动

　　怀孕后不要因为呕吐就整日的卧床，这对胎儿发育不好，也会导致呕吐的情况加重，因此可以适当的做一些轻缓的运动，如散步、做孕妇保健操等。

　　3、合理饮食

　　怀孕后女性朋友的饮食习惯也会发生改变，在饮食方面要注意合理搭配，多吃易于消化和吸收的食物，可以缓解呕吐的情况，尽量吃自己喜欢的食物，吃的量上要注意少食多餐，少吃油腻、油炸类食物。

　　4、按摩方法

　　可以去医院向医生咨询缓解孕期呕吐的按摩方法，每天做一下可以起到缓解孕期呕吐的症状。

　　孕期呕吐情况严重有哪些危害?

　　1、如果女性朋友孕期呕吐情况严重，会导致叶酸、锌、碘等微量素缺乏，增加胎儿畸形情况的发生。

　　2、如果女性朋友孕期呕吐情况严重，会导致维生素缺乏，从而呕吐就会加重。

　　3、如果女性朋友孕期呕吐情况严重，还会导致体内水解质及电解质丢失或紊乱。

　　以上就是常熟城南妇产专家对“怎样缓解早孕期呕吐现象”的相关内容介绍，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，如果您有什么问题可以点击进行在线咨询具体咨询，也可以点击在线咨询专家，我院权威的妇产专家在线为您解答相关疾病问题。